กล้องแอบถ่าย, เครื่องบันทึกเสียง, เครื่องดักฟัง

อาหารเสริมเซ็ก, โปรแกรมดักฟังมือถือ, เครื่องดักฟัง

Wednesday, May 28, 2014

Erectile Dysfunction/ปัญหาเสื่อมสมรรถภาพทางเพศของเพศชาย

Erectile Dysfunction/ปัญหาเสื่อมสมรรถภาพทางเพศของเพศชาย   
ถ้าปัญหาของคุณอยู่ที่การไม่ยอมแข็งตัวของอวัยวะเพศ หรือแข็งตัวได้ไม่นานพอ ภาษาแพทย์เรียกปัญหา
นี้ว่า Erectile Dysfunction หรือ เรียกย่อๆว่า ED ซึ่งในภาษาไทยจะเรียกว่าภาวะหย่อนสมรรถภาพ
ทางเพศ ซึ่งเป็นปัญหาที่พบมากถึง 30 % ของหนุ่มอเมริกันทั้งหมด ส่วนหนุ่มไทยเราก็ไม่น้อยหน้า
มีการประมาณกันว่าประมาณครึ่งหนึ่ง ของชายที่อายุ 40 ปีขึ้นไปที่มีปัญหาเกี่ยวกับการแข็งตัว
โดยมีถึงสองในสาม ที่มีปัญหาในระดับปานกลางถึงรุนแรง ประมาณว่าในบ้านเรา มีผู้กำลังเผชิญกับโรค
ED มากกว่า 3 ล้านคน

กว่าจะใช้การได้
การที่อวัยวะเพศชายจะแข็งตัวขึ้นได้นั้น ต้องมีหลายระบบทำงานร่วมประสานกัน เริ่มจากการมี
สิ่งเร้ามากระตุ้นให้เกิดความรู้สึกทางเพศก่อน แล้วสมองก็จะส่งสัญญานไปยังอวัยวะเพศผ่านทางระบบ
ประสาททำให้มีการคลายตัวของกล้ามเนื้อควบคุมการไหลเวียนของเลือดเข้าอวัยวะเพศชาย ในขณะเดียวกัน
หลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงอวัยวะเพศจะขยายตัวขึ้นเป็นสองเท่า ทำให้เลือดไหลมาคั่งอยู่ภายในอวัยวะเพศ
และเลือดก็ถูกกักไว้โดยเนื้อเยื่อรอบ ๆ เป็นผลให้มีการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ถ้ามีอะไรก็ตามที่มาขัดขวาง
ขบวนการเหล่านี้ จะส่งผลให้เกิด ED ได้ทั้งสิ้น

สาเหตุ และวิธีแก้ไข
ถ้าคุณมีปัญหานี้ สิ่งแรกที่ต้องทำคือไปหาหมอใกล้บ้านของคุณ หรือถ้าจะให้ดีก็หมอเฉพาะทาง
ของระบบทางเดินปัสสาวะ (Urologist) ทั้งนี้เพื่อค้นหาว่าอะไรที่เป็นต้นตอของปัญหาของคุณ แล้วจึง
เริ่มแก้ปัญหาไปตามลำดับขั้น โดยเริ่มจากวิธีที่สะดวก ง่าย และปลอดภัย ไปสู่วิธีที่ยาก และซับซ้อนขึ้นตามลำดับ
ผลจากการสำรวจชายที่มีอายุตั้งแต่ 50 ปี ขึ้นไปที่มีปัญหา(ED) การไม่แข็งตัว
ของอวัยวะเพศเนื่องมาจากโรคภัยไข้เจ็บ ได้แก่
 โรคเบาหวาน-Diabetesมีโอกาสเกิด (ED) 70-75%
 โรคเบาหวานร่วมกับโรคความดันโลหิตสูง
 Hypertension
มีโอกาสเกิด (ED) 80-85%
 โรคเบาหวานร่วมกับโรคความดันโลหิตสูง
 และโรคหัวใจ Cardiovascular disease
มีโอกาสเกิด (ED) 95-100%

เนื่องจากสาเหตุของ ED มีมากมาย ตั้งแต่โรคของร่างกาย โรคของจิตใจ หรือแม้แต่ผลจากยา
บางชนิด หมอจึงต้องถามประวัติทางการแพทย์ของคุณอย่างละเอียด โดยเฉพาะประวัติส่วนที่เกี่ยวข้อง
กับการมีเพศสัมพันธ์ของคุณ คำถามจะเจาะลึกมากจนคุณอาจจะต้องพาภรรยาของคุณมาด้วยเพื่อช่วยตอบ
เพื่อให้ได้รายละเอียดมาก และแม่นยำที่สุด พ้นจากการซักถามประวัติ หมอจะตรวจร่างกายของคุณ โดย
จะมีการตรวจอวัยวะเพศ และตรวจต่อมลูกหมากทางทวารหนัก มีการเจาะเลือด ตรวจปัสสาวะ และอุจจาระ
หรืออาจต้องมีการตรวจเพิ่มเติมอย่างอื่นเพื่อค้นหาสาเหตุเป็นพิเศษเฉพาะรายไป


ถ้าหากตรวจพบว่าคุณป่วยเป็นโรคทางกาย หมอจะรักษาโรคที่คุณป่วยนั้นก่อน ไม่ว่าจะเป็นโรค
เบาหวานที่คุมระดับน้ำตาลได้ไม่ดี การดื่มเหล้ามากเกินไป การกินยาลดความดันบางชนิด ซึ่งเมื่อหมอได้
แก้ไขปัญหาเหล่านี้แล้ว ปัญหาเรื่องการแข็งตัวของคุณก็น่าจะหมดไป แต่ถ้าไอ้จู๋มันยังคงฟุบอยู่อย่างนั้น
คุณคงต้องเข้าสู่ขั้นตอนต่อไปแล้ว


การดำเนินการขั้นต่อไปจะขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของแพทย์ ว่าวิธีใดเหมาะสมกับคุณ จะใช้ยา
หรือวิธีการบำบัดต่างๆ การใช้ยา อาจจะจำเป็นในบางราย แต่ที่แน่ๆ ไม่ควรจะวินิจฉัยตัวเอง และซื้อยา
มาใช้เองเป็นอย่างยิ่ง แต่คุณก็ควรรู้จักยาที่คุณหมอส่วนใหญ่เลือกใช้รักษาไว้บ้าง เช่น
ยา Sildenafil citrate ยานี้ออกฤทธิ์ที่กล้ามเนื้อเรียบของอวัยวะเพศ ทำให้มีเลือดมาเลี้ยงที่ภายใน
อวัยวะเพศมากขึ้นเมื่อมีสิ่งเร้าทางเพศ ส่งผลให้มันแข็งตัวได้ อาการข้างเคียงของยาก็พบได้หลายอย่าง
เช่น หน้าแดง ปวดท้อง คัดจมูก ปวดหัวปวดกล้ามเนื้อ หรือแม้แต่อวัยวะเพศแข็งตัวนานเกินไปก็มี
ห้ามซื้อยากินเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องระวังมากในคนที่เป็นโรคหัวใจ…

ยา Alprostadil เป็นยาที่ไปเปิดหลอดเลือดให้เลือดมาเลี้ยงอวัยวะเพศเพิ่มขึ้น วิธีใช้ยาตัวนี้แปลกกว่า
ยาอื่นๆ คือต้องใช้โดยการฉีดเข้าไปในท่อปัสสาวะโดยตรง ผ่านท่อพลาสติกเล็กๆ ยานี้ใช้ได้ผลดีในผู้ที่
เป็นเบาหวาน และผู้ที่มีปัญหา ED จากการผ่าตัดในช่องเชิงกราน หรืออุบัติเหตุของไขสันหลัง อาการ
ข้างเคียงที่พบได้แก่ ความดันโลหิตลดต่ำเกินไป มึนศีรษะ เป็นลม อวัยวะเพศแข็งตัวนานเกินไป และอาจ
มีการระคายเคืองที่ช่องคลอดของหญิงได้ด้วย โดยจะมีอาการแสบๆ คันๆ ภายในช่องคลอด ยานี้ห้ามใช้
ในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มในหลอดเลือด ยานี้มีมาในรูปครีมด้วย โดยใช้ทาลงบนปลายอวัยวะเพศ
ซึ่งให้ผลในลักษณะเดียวกับวิธีฉีดเข้าท่อปัสสาวะ

ฮอร์โมน มีการใช้ฮอร์โมนเพศเสริมในผู้ที่พบว่าปัญหา ED เกิดจากระดับฮอร์โมนเพศชายที่ต่ำเกินไป
ฮอร์โมนเพศชายมีฤทธิ์เพิ่มความใคร่ในกามด้วย

อุปกรณ์สูญญากาศ เป็นท่อพลาสติกสำหรับใช้สวมอวัยวะเพศที่อ่อนตัว แล้วค่อยๆ ดูดลมออกทำให้ภายใน
ท่อเป็นสูญญากาศ ส่งผลให้มีเลือดไหลมายังอวัยวะเพศมากขึ้น จนอวัยวะเพศแข็งตัว เมื่อแข็งได้ที่แล้วก็ใช้
ห่วงยางรัดไว้ที่โคนของอวัยวะเพศไม่ให้เลือดไหลออก แล้วถอดท่อพลาสติกออกก็เป็นอันพร้อมใช้การได้
ทันที

อวัยวะเพศแบบฝัง ถ้าวิธีข้างต้นไม่ได้ผลเป็นที่น่าพอใจ การฝังอวัยวะเพศเทียมก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งซึ่ง
แก้ปัญหาได้ แต่รายละเอียดเจาะลึกคงต้องไปคุยกับศัลยแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะแล้วล่ะครับ

ศัลยกรรมหลอดเลือด การผ่าตัดแก้ไขปัญหาของหลอดเลือดดำ และหลอดเลือดแดงที่มาเลี้ยงอวัยวะเพศ
สามารถแก้ปัญหา ED ได้เช่นกัน แต่มีน้อยและจะใช้วิธีนี้ก็ต่อเมื่อมีข้อบ่งชี้เท่านั้น

ปัญหาหลั่งเร็ว
สำหรับคุณที่มีปัญหาหลั่งเร็วก็อย่าเพิ่งท้อ เพราะที่ว่าเร็วนั้น อาจเป็นเพราะคุณไปเอาหนังเอ็กซ์
มาเป็นมาตรฐาน ซึ่งดูเหมือนว่าพวกนั้นจะแสดงบทรักได้อึดจริงๆ ส่วนหนึ่งของปัญหาจึงอยู่ที่การตั้ง
มาตรฐานไว้สูงเกินจริง อีกสาเหตุหนึ่งคือขาดการฝึกฝนการร่วมรัก ลองปรึกษาหมอของคุณดู อย่างน้อย
ก็จะได้ผ่อนคลายความกังวล หรือหมออาจแนะนำให้คุณฝึกอะไรบางอย่างซึ่งจะช่วยให้คุณร่วมรักได้นานขึ้น


นอกจากนี้การทายาชาที่ปลายอวัยวะเพศแล้วสวมถุงยางทับอาจจะช่วยได้ดีทีเดียว แต่ข้อเสียคือ
ถ้าทามากอาจจะทำให้ชาจนหมดรส หรือจู๋ไปเลย และนอกจากนี้ยังมียาบางตัวที่มีฤทธิ์ชะลอการหลั่งน้ำกาม
ของฝ่ายชายได้ด้วย ซึ่งก็มีการนำมาใช้กันเพื่อช่วยผู้ที่มีปัญหานี้


สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ควรจะรู้ไว้ประดับไอคิวเพศ คือว่า การแสดงความรักให้ฝ่ายหญิงเกิดความ
พึงพอใจจนถึงบางออร์ (กาสซึ่ม)ไม่จำเป็นต้องสอดใส่มากมาย อาจจะใช้อวัยวะอื่นเช่นลิ้น หรือนิ้วจุ่มน้ำลาย
ก็ได้ วิธีนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการหลั่งเร็วได้ดี แถมยังทำให้ฝ่ายตรงข้ามถึงบางออร์ (ที่ชายภูมิใจ) ได้หลายครั้ง
ด้วยถ้าจะทำ


ความใคร่ในกาม
ปัญหาทางเพศที่กล่าวถึงกันน้อยที่สุด คือ ปัญหาความต้องการทางเพศน้อยเกินไป ทั้งๆ ที่การจะมีเพศ
สัมพันธ์กันได้ต้องเริ่มจากการมีความต้องการทางเพศก่อน แล้วจึงเกิดการขันของน้องชายตามมาถ้า
อวัยวะเพศของคุณยังแข็งตัวได้แต่กลับไม่ได้มีความต้องการทางเพศมากนัก คุณควรคำนึงถึงปัญหาต่างๆ
ต่อไปนี้

ปัญหาสุขภาพทั่วไป โรคทุกชนิด ไม่ว่าเฉียบพลัน หรือเรื้อรังจะทำให้ความต้องการทางเพศลดลงได้
ไม่ว่าจะเป็นเพียงไข้หวัดเล็กๆ น้อยๆ ไปจนถึงการป่วยหนักๆ เช่น เป็นโรคหัวใจหรือมะเร็ง ในทางกลับกัน
ถ้าคุณทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ไม่ว่าจะด้วยการออกกำลังและกินอาหารอย่างเหมาะสม ตลอดจนกินยา
อย่างถูกต้องตามเวลา (ในกรณีที่คุณมีโรคประจำตัว) คุณย่อมจะมีความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น
ฤทธิ์ของยา ไม่ว่าจะเป็นยาลดความดัน ยาคลายเครียด ยารักษาภาวะซึมเศร้า ล้วนแต่ลดความต้องการ
ทางเพศได้ทั้งสิ้น นอกจากนี้ยาเสพติดไม่ว่าจะเป็น เฮโรอีน โคเคน หรือกัญชา ก็ลดความต้องการทางเพศ
เช่นกัน ถ้าปัญหาของคุณมีสาเหตุมาจากยา ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อเปลี่ยนหรือปรับยาให้เหมาะสม แต่คุณ
คงต้องกล้าบอกหมอของคุณก่อนนะครับ
ความเครียด ไม่ว่าจะมาจากเรื่องใด เรื่องแฟน เรื่องงาน เรื่องครอบครัว หรือเรื่องเศรษฐกิจ ก็ล้วนแต่
่ลดความต้องการทางเพศของคุณลงได้ทั้งสิ้น แต่เมื่อคุณสามารถแก้ปัญหาที่มากวนใจเหล่านี้ได้
ความต้องการทางเพศก็จะกลับมาดีเหมือนเดิม ถ้าคุณไม่สามารถแก้ปัญหาได้เอง ก็อาจลองพึ่งจิตแพทย์
ดูก็ดีนะครับ
ความจำเจกับของเก่า ๆ ก็อาจจะเป็นสาเหตุของอย่างหนึ่ง ถ้าคุณเป็นอย่างนั้น ก็อาจจะใช้วิธีเปลี่ยน
บรรยากาศ ใช้การกระตุ้นทางจักษุวิญญาณ เช่น การดูหนังโป๊เข้าช่วย สำหรับคนที่มีวุฒิภาวะทางเพศ
เต็มที่แล้วหนังโป๊เป็นยาชูตัณหาชั้นเอก ไม่มีผลเสียข้างเคียง ดีกว่าความนาบชิดสนิทแนบกับคนใหม่
ที่เราอยากจะแอบอกอุ่น (ที่อาจจะมีผลข้างเคียงได้มาก )

กล้ารับความจริง
มีบ้างไหมที่คุณไม่ได้รู้สึกอยากเลย ไม่คิดที่จะมีอะไรๆ กับภรรยาของคุณเลย จะร่วมรักสักที
ก็แสนจะอึดอัด สับสน กังวลไปหมด ทั้งๆ ที่เมื่อก่อนไม่เห็นจะมีปัญหาอย่างนี้เลย ถ้าเป็นอย่างนั้น ขั้นแรก
เลยที่คุณต้องทำคือยอมรับความจริงว่ามันเป็นปัญหาที่ต้องแก้ไข แล้วสูดหายใจเข้าลึกๆ รวบรวมความกล้า
แล้วเดินหน้าไปปรึกษาหมอของคุณ ปัญหาของชายชาตรี ต้องแก้กันด้วยวิธีของชายชาตรี นั่นคือ แก้ที่ต้นตอ
ของปัญหา ก็มีแต่คุณ ภรรยาคุณ และหมอเท่านั้น ที่ช่วยกันแก้ปัญหานี้ได้ 

Erectile dysfunction (ED)
Erectile dysfunction (ED) is the inability of a man to achieve or maintain an erection sufficient for his sexual needs or the needs of his partner. Most men experience this inability at some point in their lives, usually by age 40, and are not psychologically affected by it. Some men experience chronic, complete erectile dysfunction (impotence), and others achieve partial or brief erections. Frequent erectile dysfunction can cause emotional and relationship problems, and often leads to diminished self-esteem. It has many causes, most of which are treatable, and is not an inevitable consequence of aging.
Incidence and Prevalence
An estimated 30 million men in the United States—10% of the male population—experience chronic erectile dysfunction, although as few as 5% seek treatment. It may affect 50% of men between the ages of 40 and 70. Transient lost or inadequate erection affects men of all ages.
Anatomy of the Penis
The internal structure of the penis consists of two cylinder-shaped vascular tissue bodies (corpora cavernosa) that run throughout the penis; the urethra (tube for expelling urine and ejaculate); erectile tissue surrounding the urethra; two main arteries; and several veins and nerves. The longest part of the penis is the shaft, at the end of which is the head, or glans penis. The opening at the tip of the glans, which allows for urination and ejaculation, is the meatus.
Physiology of Erection
The physiological process of erection begins in the brain and involves the nervous and vascular systems. Neurotransmitters in the brain (e.g., epinephrine, acetylcholine, nitric oxide) are some of the chemicals that initiate it. Physical or psychological stimulation (arousal) causes nerves to send messages to the vascular system, which results in significant blood flow to the penis. Two arteries in the penis supply blood to erectile tissue and the corpora cavernosa, which become engorged and expand as a result of increased blood flow and pressure. Because blood must stay in the penis to maintain rigidity, erectile tissue is enclosed by fibrous elastic sheathes (tunicae) that cinch to prevent blood from leaving the penis during erection. When stimulation ends, or following ejaculation, pressure in the penis decreases, blood is released, and the penis resumes its normal shape.
Causes
Causes of erectile dysfunction are physiological and psychological. Reduced blood flow to the penis and nerve damage are the most common causes. Underlying causes include the following:
Vascular Disease
Arteriosclerosis, the hardening and narrowing of the arteries, causes a reduction in blood flow throughout the body and can lead to impotence. It is associated with age and accounts for 50% to 60% of impotence in men over 60. Risk factors for arteriosclerosis include:
  • Diabetes mellitus
  • High blood pressure
  • High cholesterol
Smoking, which can lead to any of the above risk factors, is perhaps the most significant risk factor for impotence related to arteriosclerosis.
Diabetes Mellitus
High levels of blood sugar associated with diabetes mellitus often damage small blood vessels and nerves throughout the body, which can impair nerve impulses and blood flow necessary for erection. About 60% of men with diabetes experience impotence.
Drugs
There are over 200 prescription drugs that may cause or contribute to impotence, including drugs for high blood pressure, heart medications, antidepressants, tranquilizers, and sedatives. A number of over-the-counter medications also can lead to impotence. Long-term use of alcohol and illicit drugs may affect the vascular and nervous systems and is associated with erectile dysfunction.
Hormone Imbalances
Hormone disorders account for fewer than 5% of cases of impotence. Testosterone deficiency, which occurs rarely, can result in a loss of libido (sexual desire) and loss of erection. Among other conditions, an excess of the hormone prolactin, caused by pituitary gland tumor, reduces levels of testosterone. Hormonal imbalances can also occur as a result of kidney or liver disease.
Neurologic Causes
Spinal cord and brain injuries (e.g., paraplegia and stroke) can cause impotence when they interrupt the transfer of nerve impulses from the brain to the penis. Other nerve disorders, such as multiple sclerosis, Parkinson's disease, and Alzheimer's disease, may also result in impotence.
Pelvic Trauma and Surgery
Trauma to the pelvic region or spinal cord can damage veins and nerves needed for erection. Surgery of the colon, prostate, bladder, or rectum may damage the nerves and blood vessels involved in erection. Cancer surgery, in particular, often requires removing extra tissue and nerves surrounding the affected area, which increases the chances for impotence. Removal of the prostate or bladder often results in impotence. New nerve-sparing techniques aimed at lowering the incidence of impotence to 40% to 60% are now being developed and used in these surgeries. Temporary impotence is also associated with these procedures, even those in which nerve-sparing techniques were used. It can take as long as 6 to 18 months for full erections to return, though partial erections may be possible earlier.
Radical cystectomy (for bladder cancer) and prostatectomy (for prostate cancer) require cutting or removing the nerves that control penile blood flow. These nerves can also be permanently damaged in men who have undergone radiation therapy for prostate or bladder cancer. These nerves do not control sensation in the penis and are not responsible for orgasms; only erectile ability is affected by these procedures.
Peyronie's Disease
Peyronie's disease is a rare inflammatory condition that causes scarring of erectile tissue. This scarring produces a curvature of the penis that can interfere with sexual function and cause painful erections.
Click here for additional information on Peyronie's Disease.
Venous Leak
If the veins in the penis cannot prevent blood from leaving the penis during erection, erection cannot be maintained. Venous leak can be a result of injury, disease, or damage to the veins in the penis.
Psychological Causes
Depression, guilt, worry, stress, and anxiety all contribute to loss of libido and erectile dysfunction. If a man experiences loss of erection, he may worry that it will happen again. This can produce anxiety associated with performance and may lead to chronic problems during sex. If the cycle is inescapable, it can result in impotence. Psychological factors in impotence are often secondary to physical causes and they magnify their significance.
Diagnostic
A medical examination may indicate neurological, vascular, or hormonal disease, or Peyronie's disease. History of illness, smoking, drug use, and hypertension can be ascertained with a thorough examination of health history. Laboratory tests are performed to identify the underlying cause.
Blood Tests and Urinalysis
Blood tests can indicate conditions that may interfere with normal erectile function. These tests measure hormone levels, cholesterol, blood sugar, liver and kidney function, and thyroid function. Excess prolactin (hyperprolactinemea) can lower testosterone levels, which can diminish libido. Both of these levels are measured, as well as levels of other sex hormones. If they are persistently low, anendocrinologist (hormone specialist) should be consulted.
CBC Complete blood count (CBC) of red cells and white cells is used to evaluate the presence of anemia. A low level of red cells limits the body's utilization of oxygen and can lead to fatigue and general malaise. The level of blood lipids (fats) such as cholesterol and triglycerides may indicate arteriosclerosis, which can reduce blood flow to the penis.
Liver and Kidney Function Tests Liver and kidney disease can create horomonal imbalances. Blood tests for liver function involves analysis of enzyme and serum creatinine levels, which are indicators of kidney efficiency.
Thyroid Function Tests Thyroid hormones regulate metabolism and the production of sex hormones; a deficiency may contribute to impotence.
Urinalysis Urine is analyzed for protein (albumin), sugar (glucose), and hormone (testosterone) levels that may indicate diabetes mellitus, testosterone deficiency, and kidney dysfunction.
Erectile Function Tests
The following tests assess erectile function by examining the blood vessels, nerves, muscles, and other tissues of the penis and pelvic region.
Duplex Ultrasound Duplex ultrasound is used to evaluate blood flow, venous leak, signs of artherosclerosis, and scarring or calcification of erectile tissue. Erection is induced by injecting prostaglandin, a hormone-like stimulator produced in the body. Ultrasound is then used to see vascular dilation and measure penile blood pressure (which may also be measured with a special cuff). Measurements are compared to those taken when the penis is flaccid.
Prostate Examination An enlarged prostate, which can be detected with adigital rectal examination (DRE), can interfere with blood flow and nerve impulses in the penis.
Penile Nerve Function Tests such as the bulbocavernosus reflex test are used to determine if there is sufficient nerve sensation in the penis. The physician squeezes the glans (head) of the penis, which immediately causes the anus to contract if nerve function is normal. A physician measures the latency between squeeze and contraction by observing the anal sphincter or by feeling it with a gloved finger inserted past the anus. Specific nerve tests are used in patients with suspected nerve damage as a result of diabetes or nerve disease.
Nocturnal Penile Tumescence (NPT) It is normal for a man to have five to six erections during sleep, especially during rapid eye movement (REM). These erections occur about every 90 minutes and last for about 30 minutes. Their absence may indicate a problem with nerve function or blood supply in the penis. Changes in penile rigidity and circumference during nocturnal erection can be measured using two methods. Snap gauge involves wrapping three plastic bands of varying strength around the penis. Erectile function is assessed according to which bands break. Strain gauge involves placing special elastic bands at the base and tip of the penis. These bands stretch during erection and register changes in penis circumference.
Penile Biothesiometry This test uses electromagnetic vibration to evaluate sensitivity and nerve function in the glands and shaft of the penis. A decreased perception of vibration may indicate nerve damage in the pelvic area, which can lead to impotence.
Vasoactive Injection When injected into the penis, certain solutions cause erection by dilating blood vessels in erectile tissue. Normally, these injections produce an erection lasting about 20 minutes. During this procedure, penile pressure is measured and x-rays may be taken of the penile blood vessels using a special dye (contrast agent).
Sex Therapy
A significant number of men develop impotence from psychological causes that can be overcome. When a physiological cause is treated, subsequent self-esteem problems may continue to impair normal function and performance. Qualified therapists (e.g., sex counselors, psychotherapists) work with couples to reduce tension, improve sexual communication, and create realistic expectations for sex, all of which can improve erectile function.
Psychological therapy may be effective in conjunction with medical or surgical treatment. Sex therapists emphasize the need for men and their partners to be motivated and willing to adapt to psychological and behavioral modifications, including those that result from medical or surgical treatment.
Medical TreatmentOral Medication
Two common oral medications used to treat erectile dysfunction are sildenafil (Viagraฎ) and yohimbine (Yohimbineฎ, Yoconฎ).
Viagra improves partial erections by inhibiting the enzyme that facilitates their reduction. It increases levels of cyclic guanosine monophosphate (cGMP; a chemical factor in metabolism), which causes the smooth muscles of the penis to relax, enabling blood to flow into the corpora cavernosa. Sildenafil is absorbed and processed rapidly by the body and is usually taken 30 minutes to 1 hour before intercourse.
Results vary depending on the cause of erectile dysfunction, but studies have shown that Viagra is effective in 75% of cases. It helps men with erectile dysfunction associated with diabetes mellitus (57%), spinal cord injuries (83%), and radical prostatectomy (43%). Common side effects include headache, flushing, and indigestion. Viagra should not be taken more than once a day and is not suitable for men using nitrites, medications taken for chest pains, or high blood pressure medications.
Yohimbine improves erections for a small percentage of men. It stimulates the parasympathetic nervous system, which is linked to erection, and may increase libido. It is necessary to take the medication for 6 to 8 weeks before determining whether it will work or not.
Yohimbine has a stimulatory effect and side effects include elevated heart rate and blood pressure, mild dizziness, nervousness, and irritability. Yohimbine's effects have not been studied thoroughly, but some studies suggest that 10% to 20% of men respond to treatment with the drug.
Ease of administration makes oral medication advantageous. Some drugs, however, are suitable for only a relatively small group of men, and in many cases, oral medications may by less effective than other treatments.
Self-Injection
Self-injection involves using a short needle to inject medication through the side of the penis directly into the corpus cavernosum, which produces an erection that lasts from 30 minutes to several hours. Prostaglandin (alprostadil, Caverjectฎ, Edexฎ), and phentolamine (Regitineฎ) produce results similar to Viagra but are localized in the penis after injection. They cause vascular dilation and a relaxation of smooth muscle. Prostaglandin is the only substance currently approved for erectile dysfunction treatment. Phentolamine is a heart medication with similar effects used by some physicians to treat impotence.
These drugs have been shown to produce erections in 80% of men who inject them. Some men claim that they produce erections that feel natural and improve sex. The injections are relatively painless and create an erection that begins about 5 to 15 minutes after the injection. It is recommended that self-injection be performed no more than once every 4 to 7 days. Side effects include infection, bleeding, and bruising at the injection site, dizziness, heart palpitations, and flushing. There is a small risk for priapism (an erection that lasts for more than 6 hours and requires medical relief). Repeated injection may cause scarring of erectile tissue, which can further impair erection.
Urethral suppositories containing prostaglandin (aprostadil), like Museฎ (Medicated Urethral System for Erections), may be an alternative to injection. Using a hand-held delivery device, a man inserts a prostaglandin pellet through the meatus (penis opening) into the urethra. Prostaglandin is absorbed through the urethral mucosa and into the surrounding erectile tissue. It is available with a prescription, is well tolerated, and may improve erections in 60% of men who use it.
In addition to the side effects associated with injecting aprostadil, pain in the penis and perineum (area between scrotum and rectum) may occur with suppository use.
Vacuum Devices
Vacuum devices work by manually creating an erection. The penis is inserted into a plastic tube, which is pressed against the body to form a seal. A hand pump attached to the tube is used to create a vacuum that draws blood into the penis, causing the penis to become engorged. After 1 to 3 minutes in the vacuum, an adequate erection is created. The penis is removed from the tube and a soft rubber O-ring is placed around the base of the penis to trap blood and maintain the erection until removed. The ring can be left in place for 25 to 30 minutes.
Vacuum devices work best in men who are able to achieve partial erections on their own. They are easy to use at home, require no other procedure, and typically improve erections regardless of the cause of impotence. Some men experience a numbing feeling after placing the O-ring. Since the penis is flaccid between the ring and the body, the erection may be somewhat floppy.
Surgical Penile Implants
Penile implants involve surgical insertion of malleable or inflatable rods or tubes into the penis. A semi-rigid prosthesis is a silicon-covered flexible metal rod. Once inserted, it provides the rigidity necessary for intercourse and can be curved slightly for concealment. It requires the simplest surgical procedure of all the prostheses. Its main disadvantage is that concealment can be difficult with certain types of clothing.
An inflatable penile prosthesis consists of two soft silicone or bioflex (plastic) tubes inserted in the penis, a small reservoir implanted in the abdomen, and a small pump implanted in the scrotum. To produce an erection, a man pumps sterile liquid from the reservoir into the tubes by squeezing the pump in the scrotum. The tubes act as erectile tissue and expand to form an erection. When the erection is no longer desired, a valve allows the fluid to return to the reservoir. Inflatable prostheses are the most natural feeling of the penile implants and they allow for control of rigidity and size.
The surgical procedure to implant the inflatable prosthesis is slightly more complicated than for a semi-rigid implant. Also, because there are more mechanical parts, there is a higher risk for mechanical failure requiring repair or adjustment.
A self-contained inflatable prosthesis is similar but has fewer parts. It consists of a pair of inflatable tubes in the penis with a pump attached directly to the end of the implant. The reservoir is also located in the shaft of the penis. Its compact design allows for simpler implantation, but because it takes up more space in the penis, there is less room for expansion.
Vascular Reconstructive Surgery
A small percentage of men undergo vascular reconstructive surgery to improve blood flow to the penis. Revascularization involves bypassing blocked veins or arteries by transferring a vein from the leg and attaching it so that it creates a path to the penis that bypasses the area of blockage. Young men with only local arterial blockage are the best candidates for this procedure. It may restore function in 50% to 75% of men. Venous ligation is performed to prevent venous leak. Problematic veins are bound (ligated) or removed, which allows an adequate amount of blood to remain in the penis. It may improve function in 40% to 50% of men, but some men may experience problems over the long term.
Vascular surgery for erectile dysfunction is rarely performed and is generally considered experimental. Risks include nerve damage and the creation of scar tissue, both of which are causes of impotence. Surgeons experienced with these procedures may be difficult to find.

การดูแลสุขภาพทางเพศ ผู้ชาย

 การดูแลสุขภาพทางเพศ ผู้ชาย 


ฮอร์โมนเพศชาย
 เป็นฮอร์โมนที่สำคัญในการขับเคลื่อนชีวิตเซ็กซ์ของคุณ, เส้นผมเส้นขนต่างๆ ในร่างกาย, ผลิตสเปิร์ม, บำรุงรักษากระดูกและกล้ามเนื้อ และหากฮอร์โมนเพศชายลดลงก็จะส่งผลต่อระบบการทำงานต่างๆ ดังนี้ ผมร่วง, ผมหงอก, ลงพุง อ้วนง่าย, อาการซึมเศร้า, เหนื่อยง่าย รู้สึกเหมือนไม่มีเรี่ยวแรง, สูญเสียแคลเซียมทำให้กระดูกเปราะ, รู้สึกว่าตัวเองเตี้ยลง, หงุดหงิดง่าย, มีปัญหาในการนอนหลับ, แก่เร็ว, ปวดเมื่อยร่างกาย, เจ็บป่วยบ่อย, อวัยวะแข็งตัวได้น้อยขณะปฏิบัติกิจกรรมทางเพศ

      
       ดังนั้น การดูแลรักษาอวัยวะเพศชายให้มีสุขภาพดีนั้นจึงมีประโยชน์มาก ประการแรกที่สำคัญที่สุดคือ ถ้าน้องชายสุขภาพดีการแข็งตัวก็จะดีด้วย ประการที่สองคือ ถ้าน้องชายสุขภาพดีชีวิตเซ็กซ์ของคุณก็จะดีตามไปด้วยเช่นกัน แต่เมื่อผู้ชายมีอายุมากขึ้น กระบวนการและฮอร์โมนการทำงานทางเพศก็ต้องเริ่มลดน้อยถอยลงเป็นธรรมดา และนั่นเป็นสิ่งที่ผู้ชายส่วนใหญ่กลัว กระบวนการความเสื่อมถอยต่างๆ นี้จะเริ่มต้นที่อายุ 30 และจะเริ่มลดต่อไปจากนี้อีก 10 เปอร์เซ็นต์ ในทุกๆ 10 ปี
      
       และเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆ ดังกล่าว เราควรเริ่มหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพอวัยวะเพศชายของเราให้ดีซะตั้งแต่วันนี้ ไม่ต้องรอให้ถึงอายุ 30 หรือถ้าใครที่เลยเลข 3 ไปแล้ว ก็ไม่ต้องกังวลใจไป เริ่มหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพน้องชายของเราให้ดีขึ้นได้ ตามคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่เรานำมาให้ปฏิบัติกันดังนี้
      
       1. รู้จักเลือกรับประทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ
อยากเป็นพี่ชายผู้แสนดี นี่คือ 10 วิธี ดูแล “น้องชาย”
       อาหาร เป็นกลไกสำคัญที่ช่วยในการรักษาสุขภาพร่างกายให้ดีแข็งแรงและเจริญเติบโต มีไม่กี่คนที่จะรู้ว่าการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและสมดุลจะช่วยให้อวัยวะเพศของคุณมีสุขภาพดี โปรดจำเอาไว้ว่าอวัยวะเพศชายของคุณต้องการการไหลเวียนเลือดที่ดี ดังนั้น ควรรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูง ลดปริมาณไขมันอิ่มตัวและหลีกเลี่ยงไขมันจากสัตว์ น้ำตาล ของทอด และอาหารขยะทั้งหลาย
      
       2. นอนหลับสนิท
อยากเป็นพี่ชายผู้แสนดี นี่คือ 10 วิธี ดูแล “น้องชาย”
       นี่คงไม่ใช่คำแนะนำที่คุณอยากได้ยิน เพราะคุณกำลังจะบอกว่าคุณก็นอนหลับอยู่ทุกคืน แต่คุณจะรู้ไหมว่า “การนอนหลับสนิท” ในแต่ละคืนจะช่วยทำให้อวัยวะเพศชายของคุณตื่นตัวและแข็งตัวอยู่ได้นาน 3-5 ชั่วโมงเลยทีเดียว เป็นเหมือนการชาร์จพลังงานให้กับอวัยวะเพศ หล่อเลี้ยงด้วยออกซิเจนในเส้นเลือด และทฤษฎีการแข็งตัวอวัยวะเพศชายก็ได้กล่าวเอาไว้ว่าจะทำงานได้ดีในช่วงเวลากลางคืน ดังนั้น การนอนหลับจะเพิ่มปริมาณการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนให้เพียงพอที่จะมีพลังเพศที่สมบูรณ์ทั้งชายและหญิง ซึ่งการนอนนั้นจะต้องเข้านอนแต่หัวค่ำ ดีที่สุดน่าจะเป็น 4 ทุ่มเพราะจะทำให้หลับสนิท เวลา 02.00 น. ซึ่งเป็นเวลาที่ระบบฮอร์โมนของการเจริญพันธุ์และฮอร์โมนทุกๆ ชนิดเริ่มทำงาน 
      
       3. หาวบ่อยๆ
อยากเป็นพี่ชายผู้แสนดี นี่คือ 10 วิธี ดูแล “น้องชาย”
       อาจจะฟังดูเหมือนไม่ค่อยจะเกี่ยวข้องกันสักเท่าไหร่ หลายคนงง ว่าการหาวเกี่ยวข้องอย่างไรต่อการแข็งตัวการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ การตอบสนองทั้งสองอย่างจะถูกควบคุมโดยสารเคมีที่เรียกว่า “ไนตริกออกไซด์” ซึ่งกระบวนการผลิตสารไนตริกออกไซด์นี้ได้จากการหาว และสารเคมีตัวนี้เองเป็นสารสำคัญที่มีบทบาทในการควบคุมการหดตัวของเส้นเลือดในองคชาต ดังนั้น การปล่อยให้ตัวเองหาวบ่อยๆ หรือหาวทั้งวัน อาจทำให้น้องชายของคุณแข็งตัวได้ดีและอยู่ได้นานก็เป็นได้
      
       4. งดการดื่มแอลกอฮอล์ และลดการสูบบุหรี่
อยากเป็นพี่ชายผู้แสนดี นี่คือ 10 วิธี ดูแล “น้องชาย”
       ภาวะของผู้ชายที่มีอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป ส่วนใหญ่จะมีปัญหาด้านสุขภาพทางเพศอันเนื่องมาจากการลดลงของฮอร์โมนเพศชาย โดยผู้ชายที่มีความเสี่ยงต่อโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศสูงคือ กลุ่มคนที่สูบบุหรี่จัด และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่จะทำให้เส้นเลือดเล็กๆ ที่ไปเลี้ยงเส้นประสาทที่ควบคุมการแข็งตัวขององคชาตเสียไป ทำให้องคชาตไม่แข็งตัว และยังทำให้เส้นเลือดที่ควบคุมการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายเสื่อม จำนวนอสุจิลดลงด้วย หากคุณเริ่มซีเรียสกับการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศแล้วล่ะก็ควรลด ละ เลิก สิ่งเสพติดเป็นพิษต่อร่างกายทั้งหมด
      
       5. ออกกำลังกาย
อยากเป็นพี่ชายผู้แสนดี นี่คือ 10 วิธี ดูแล “น้องชาย”
       ออกกำลังกายเป็นประจำและสม่ำเสมอจะช่วยทำให้อวัยวะเพศชายของคุณมีสุขภาพดี โดยพยายามสรรหาเวลาแม้ในยามที่คุณยุ่งมากๆ กับการทำงานก็ตาม ด้วยการออกกำลังกายง่ายๆ อย่างเดินเร็ว ขี่จักรยาน วิ่ง ว่ายน้ำ หรือจัดตารางการเข้าฟิตเนสเป็นประจำทุกสัปดาห์ โดยเฉลี่ยแล้วเราขอให้คุณออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน และออกกำลัง 3 วันต่อสัปดาห์ เท่านี้ก็เพียงพอแล้วต่อการรักษาสมรรถภาพทางเพศของคุณให้มีสุขภาพดีน้องชายแข็งแรงพร้อมสู้ศึกทุกเมื่อเพื่อเธอ
      
       6. อาหารเสริมและสมุนไพรบำรุงเพศ
อยากเป็นพี่ชายผู้แสนดี นี่คือ 10 วิธี ดูแล “น้องชาย”
       วิตามินหลักๆ ที่ช่วยทำให้อวัยวะเพศชายแข็งแรงสุขภาพดี คือ วิตามิน A, วิตามิน B complex, วิตามิน C, วิตามิน E, โครเมียม, แอลอาร์จินิน เหล่านี้เป็นวิตามินที่มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพน้องชายของคุณ รวมไปถึงสมุนไพรบางอย่างเช่น 
      
       - แปะก๊วย ในทางการแพทย์ต่างยอมรับว่าแปะก๊วยช่วยป้องกันปัญหาต่างๆ ในร่างกาย โดยการต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มการไหลเวียนของเลือด นำพาออกซิเจนไปทั่วร่างกาย และช่วยให้เลือดไหลไปยังอวัยวะเพศชายเพิ่มมากขึ้น ปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ เพิ่มพลังทางเพศ ผู้ชายที่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศ ช่วยให้ดีขึ้นถึง 78% โดยไม่มีผลข้างเคียงใดๆ 
      
       -โสม สารสกัดจากโสม ช่วยสริมร่างกายที่อ่อนแอ ช่วยให้มีพลังงานเพิ่มมากขึ้น มีกำลังวังชามากขึ้น มีประสิทธิภาพอย่างมาก ในการรักษาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศของผู้ชาย โดยนักวิทยาศาสตร์รัสเซีย มีการรายงานและบันทึกไว้ว่า โสมกระตุ้นกิจกรรมทั้งทางร่างกายและจิตใจ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา และมีผลบวกเกี่ยวกับต่อมกระตุ้นทางเพศ 
      
       ยังมีสมุนไพรอีกหลายชนิดที่เราไม่ได้กล่าวถึงและมีประโยชน์มากต่อการช่วยแก้ปัญหาน้องชายไม่แข็งตัวและการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้เป็นอย่างดี อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม หรือสมุนไพรต่างๆ ควรได้รับการปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนรับประทานเพื่อความปลอดภัย
      
       7.การกระตุ้นอวัยวะเพศบ่อยๆ
อยากเป็นพี่ชายผู้แสนดี นี่คือ 10 วิธี ดูแล “น้องชาย”
       สิ่งที่จำเป็นและสำคัญมากที่จะทำให้อวัยวะเพศชายมีสุขภาพดีนั้นคือ การแข็งตัวของอวัยวะเพศและทำให้เกิดการหลั่ง จะช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดไปยังต่อมลูกหมาก คุณสามารถออกกำลังกายอวัยวะเพศชายของคุณได้ด้วยวิธีธรรมชาติที่หนุ่มๆ เริ่มทำกันมาตั้งแต่วัยรุ่น ใช้งานเป็นประจำสม่ำเสมอ สำหรับผู้ชายแล้วการใช้งานอาวุธประจำกายเป็นประจำสัปดาห์ละ 2 ครั้งเป็นอย่างต่ำจะทำให้สมรรถภาพทางเพศอยู่ในภาวะปกติ 
      
       8. หลีกเลี่ยงสิ่งที่จะทำให้อวัยวะเพศบาดเจ็บ
อยากเป็นพี่ชายผู้แสนดี นี่คือ 10 วิธี ดูแล “น้องชาย”
       ผลการสำรวจพบว่า 1 ใน 3 ของผู้ชายที่ไร้สมรรถภาพทางเพศมีประวัติว่าเคย “บาดเจ็บที่อวัยวะเพศชาย” เกิดได้จากการ “หัก” หรือ“ฉีกขาดของเยื่อหุ้มรอบแกนขององคชาต” นั่นเอง เมื่ออวัยวะเพศแข็งตัวมันก็ต้องมีโอกาสหัก หรือฉีกขาดเป็นธรรมดา ลักษณะของตอนที่หัก ก็จะมีการบวม เพราะเลือดคั่งอยู่ภายใน การรักษา คุณหมอเขาก็จะตรวจสอบบริเวณที่เกิดการหัก หรือ ฉีกขาด แล้วทำการผ่าตัดแล้วเย็บกล้ามเนื้อเข้าที่เดิม
      
       สาเหตุหลักๆ ก็เกิดจากการมีเพศสัมพันธ์แบบผิดท่าผิดทาง หรือแบบที่รุนแรงเกินไป ท่าหนึ่งที่เป็นท่าที่มีความเสี่ยงมาก ก็คือที่ Woman on top หลีกเลี่ยงได้ก็หลีกนะครับ แล้วก็ลดระดับความรุนแรงลงบ้าง เพื่อความปลอดภัยของน้องชาย 
      
       9. ตรวจสอบความผิดปกติของอวัยวะเพศชาย
อยากเป็นพี่ชายผู้แสนดี นี่คือ 10 วิธี ดูแล “น้องชาย”
       โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำและบ่อยครั้ง ควรตรวจสอบอวัยวะเพศด้วยตนเอง อย่างโรคมะเร็งที่ต่อมลูกหมาก และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ต่างๆ อย่างน้อยเดือนละครั้ง เพื่อเช็กสุขภาพทางเพศของคุณ โดยคุณสามารถสังเกตและตรวจสอบได้ด้วยตัวเอง โดยสถาบันโรคมะเร็งอัณฑะของอเมริกาให้คำแนะนำไว้ดังนี้
      
       เวลาหลังอาบน้ำ ให้ตรวจลูกอัณฑะทีละข้าง โดยใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ค่อยๆ คลำเลื่อนไปเรื่อยๆ คลำดูว่ามีก้อนหรือการอักเสบเกิดขึ้นหรือไม่ บริเวณด้านหลังของลูกอัณฑะจะคลำได้ส่วนหยุ่นๆ ขนาดเล็ก ซึ่งถือว่าเป็นปกติ ถ้าคลำได้ก้อนหรือส่วนใดผิดปกติ ควรรีบปรึกษาแพทย์ ความผิดปกตินั้นอาจเป็นถุงน้ำหรือเส้นเลือดขอดบริเวณลูกอัณฑะซึ่งพบได้บ่อยกว่าเนื้องอกหรือมะเร็งลูกอัณฑะ 
      
       10. ดูแลและทำความสะอาดอวัยวะเพศชายเป็นประจำ
อยากเป็นพี่ชายผู้แสนดี นี่คือ 10 วิธี ดูแล “น้องชาย”
       ควรทำความสะอาดอวัยวะเพศทุกวัน วันละ 2 ครั้ง เช้าเย็นด้วยน้ำและสบู่ แล้วเช็ดให้แห้ง บริเวณคอหยักและใต้หนังหุ้มปลายองคชาต เป็นส่วนที่ต้องทำความสะอาดเป็นพิเศษ เนื่องจากบริเวณดังกล่าวมีต่อมสร้างน้ำเมือกอยู่เป็นจำนวนมาก จึงมักมีคราบสีขาว เรียกว่า “สเม็กม่า”จึงควรรูดหรือดึงหนังหุ้มปลายองคชาต เพื่อทำความสะอาด หากการทำความสะอาดไม่ดีพอจะทำให้มีกลิ่นเหม็น เป็นผื่นคัน อักเสบ หรือกระทั่งอาจจะทำให้เป็นมะเร็งขององคชาตได้

สุขภาพทางเพศของผู้หญิง/Dr.DEN Sexociety by ASTVผู้จัดการออนไลน์

สุขภาพทางเพศของผู้หญิง/Dr.DEN Sexociety
ASTVผู้จัดการออนไลน์

คอลัมน์ Sexociety โดย Dr.DEN
สุขภาพทางเพศของผู้หญิง/Dr.DEN Sexociety
       ยาคุมทำให้เซ็กซ์เสื่อมได้
      
       
มีข้อพิสูจน์ของปรากฏการณ์หนึ่งมาหลายรายแล้วว่า ผู้หญิงบางคนที่ใช้ยาคุมกำเนิดด้วยการกิน (ก็ยาเม็ดคุมกำเนิดที่มีฮอร์โมนเพศหญิงผสมอยู่น่ะแหละ) นั้น มีระดับความปรารถนาทางเพศต่ำกว่าผู้หญิงที่คุมกำเนิดด้วยถุงยางอนามัยหรือผู้ที่ไม่ได้คุมกำเนิดเลย
      
       
จากการศึกษาอย่างกว้างขวางพบว่า ความเฉื่อยชาทางอารมณ์เพศมีความเชื่อมโยงกับยาเม็ดคุมกำเนิดจริงๆ แม้ว่าบรรดานักวิจัยจะยอมรับว่า จำเป็นต้องมีการศึกษาต่อไปเพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมยาเม็ดคุมกำเนิดจึงส่งผลกระทบดังกล่าวนี้ต่อผู้หญิงบางคน แต่ไม่ใช่ทุกคนก็ตาม
      
       
ทฤษฎีหนึ่งก็คือ ยาเม็ดคุมกำเนิดเป็นตัวลดระดับเทสโทสเตอโรน (Testosterone) อันเป็นฮอร์โมนเพศชายที่มีอยู่ในตัวผู้หญิงตามธรรมชาติ ซึ่งเชื่อกันว่ามันมีบทบาทในการกระตุ้นพลังขับดันทางเพศของคุณผู้หญิงนั่นเอง
      
       
ดังนั้น ถ้าคุณกำลังใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดอย่างต่อเนื่องอยู่ และพบว่าอารมณ์เพศของคุณเริ่มเหี่ยวเฉาลงเรื่อยๆ ก็น่าจะลองเปลี่ยนไปใช้การคุมกำเนิดด้วยวิธีอื่นดูบ้าง เช่น ถุงยางอนามัยสำหรับคุณผู้ชายของคุณ มันป้องกันได้ทั้งมารหัวขนและกามโรคทุกชนิด หรืออาจใช้ยาฉีดคุมกำเนิด (เข็มเดียวคุมได้หลายเดือน) ก็ยังได้ถ้าไม่ชอบใช้ถุงยาง
      
       
ปัญหาของรอบเดือน
      
       
มีปัญหาเชาว์ชวนโดนตบอยู่ข้อหนึ่งว่า “อะไรเอ่ยเป็นสิ่งมีชีวิตที่น่ากลัวที่สุด ขนาดเลือดไหล ไม่หยุดติดต่อกัน 4 - 5 วัน ยังไม่ตายเลย”
      
       
คำตอบก็คือ ผู้หญิง ครับ ไม่ใช่เสือ สิงห์ กระทิง แรด ที่ไหนหรอก
      
       
แม้ว่าคุณผู้หญิงทั้งหลายต้องเผชิญกับการมีประจำเดือนอยู่ทุกเดือนก็ตาม แต่มันก็ยังคงมีความเร้นลับบางอย่างสำหรับคุณอยู่ เช่น
      
       
-ถ้าฉันกำลังมีรอบเดือน ฉันตั้งครรภ์ไม่ได้ใช่ไหม?
      
       
ในทางเทคนิค ไม่ท้องครับ แต่ผู้หญิงบางคนมีการตกเลือดในสัปดาห์แรกๆ หลังการตั้งครรภ์ และเข้าใจผิดว่านั่นคือ รอบเดือนของเธอ ก็เลยคิดว่าไม่ท้องแน่นอน ทั้งๆ ที่ท้องไปแล้ว วิธีเดียวที่จะรู้ว่าท้องหรือไม่ ก็คือไปตรวจครรภ์ซะ ที่โรงพยาบาล คลินิก หรือด้วยอุปกรณ์ตรวจการตั้งครรภ์ด้วยตนเอง ก็ได้ทั้งนั้น
      
       
-ของเหลวสีน้ำตาลที่ไหลออกมาหลังจากประจำเดือนของฉันหยุดแล้ว คืออะไร?
      
       
มันก็คือ เลือดเก่าที่ตกค้างอยู่ บางครั้งมันใช้เวลา 2-3 วัน กว่าจะหาทางออกจากช่องคลอดของคุณได้ ไม่ต้องตกใจครับ เป็นเรื่องปกติที่อาจเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกคน
      
       
-พักหลังๆ นี่รอบเดือนของฉันมามากเหลือเกิน ฉันควรกังวลกับมันไหม?
      
       
ถ้ามันมามากอย่างผิดสังเกต และ/หรือ กินเวลานานกว่าปกติหลายวันในระยะ 2-3 เดือน ติดต่อกัน มันก็อาจเนื่องมาจากคุณมีเนื้องอก (Fibroids) ในมดลูกที่โตขึ้นเล็กน้อย ไปให้หมอตรวจซะ แต่โดยปกติแล้วมันไม่มีอันตรายใดๆ
      
       
สุขอนามัยของช่องคลอดเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับผู้หญิงทุกคนที่ต้องดูแลรักษาให้ดีที่สุด ทั้งในยามปกติ และยามสงคราม (ใต้สะดือ)
      
       
มีข้อแนะนำว่า ให้ละเว้นน้ำยาชะล้าง สเปรย์ และผงแป้งทุกชนิดที่วางขายบนหิ้งในร้านสะดวกซื้อทั้งหลาย สิ่งที่คุณจำเป็นต้องใช้เพื่อรักษาความสะอาดอวัยวะส่วนตั๊วส่วนตัวของคุณก็คือ สบู่เด็กอ่อนและน้ำสะอาดเท่านั้น
สุขภาพทางเพศของผู้หญิง/Dr.DEN Sexociety
       นั่นคือในยามปกติ ส่วนในยามออกศึก(สวาท) ก็มักมีปัญหาหนึ่งซึ่งเกิดขึ้นได้ คือ
      
       
>ช่องคลอดของฉันปวดแสบปวดร้อนหลังมีเซ็กซ์ มันเป็นเพราะน้ำอสุจิของสามีของฉันได้ไหม?
      
       
เคสนี้หายากนะ แต่ผู้หญิงก็สามารถติดเชื้อจากน้ำกามของผู้ชายได้ หมายถึงว่าเมื่อผู้ชายของคุณหลั่งน้ำกามสัมผัสกับช่องคลอดของคุณ มันจะทำให้เกิดการอักเสบและปวดแสบปวดร้อนอย่างที่คุณว่า
      
       
แต่สาเหตุที่น่าจะเป็นมากกว่าก็คือ ช่องคลอดของคุณไม่ได้รับการหล่อลื่นอย่างเต็มที่ เมื่อผู้ชายของคุณสอดใส่ จึงทำให้มีการเสียดสีมากเกินไปจนช่องคลอดของคุณถลอกเล็กน้อย และคุณก็จะปวดแสบปวดร้อนในทันทีที่เขาบรรลุจุดสุดยอด
      
       
วิธีการแก้ไขก็คือ ให้เขารอจนกว่าคุณจะถูกปลุกเร้าอย่างเต็มที่ จึงค่อยสอดใส่เพราะตอนนั้นสารหล่อลื่นในช่องคลอดของคุณหลั่งออกมาพอสมควรแล้ว และถ้าจะให้แน่ใจก็ควรใช้เจลหล่อลื่นมากๆ เพื่อช่วยอีกทางหนึ่ง
      
       
ถ้าทำอย่างนี้แล้ว คุณยังไม่บรรเทาความปวดแสบปวดร้อน ก็ไปพบสูตินรีแพทย์ของคุณ หมอสามารถตรวจอาการผิดปกติของผิวหนังช่องคลอดของคุณ ซึ่งเป็นเคสที่แม้จะพบได้ยากแต่ก็รักษาได้ครับ

การรักษาสุขภาพทางเพศ

การรักษาสุขภาพทางเพศ

เมื่อมีเพศสัมพันธ์
1.     ทำความสะอาดอวัยวะเพศก่อนมีเพศสัมพันธ์
2.     ควรให้ฝ่ายชายสวมถุงยางอนามัยทุกครั้ง เพื่อป้องโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และยังช่วยให้ช่องคลอดไม่หมักหมมจากน้ำอสุจิที่ตกค้างอยู่ ลดโอกาสการติดเชื้อโรคต่างๆ
การทำความสะอาดที่ถูกต้อง เมื่อหลังปัสสาวะควรใช้กระดาษชำระซับบริเวณอวัยวะเพศเบาๆ หรือหลังอุจจาระทุกครั้ง ควรใช้กระดาษชำระเช็ดจากบริเวณด้านหน้าไปด้านหลัง เพื่อป้องกันการติดเชื้อจากอุจจาระ การเข้าห้องน้ำสาธารณะไม่ควรใช้สายยางฉีดน้ำทำความสะอาด ใช้เพียงกระดาษชำระซับ กลับถึงบ้านจึงค่อยล้างทำความสะอาดด้วยสบู่
3.     กรณีที่ใช้เจลหล่อลื่น หลังเสร็จกิจควรล้างเจลหล่อหลื่นออกให้หมด ด้วยน้ำสะอาด
หมั่นสังเกตอวัยวะเพศของตัวเอง
  เพศหญิง
หากมีอาการดังต่อไปนี้ ควรไปพบแพทย์ ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ เพราะอาจทำให้เชื้อโรคลุกลามได้
1.     ตกขาวมากผิดปกติ
2.     ตกขาวมีกลิ่นเหม็น สีเปลี่ยนไป
3.     คันที่อวัยวะเพศ
4.     ปัสสาวะปวดแสบ
5.     มีตุ่มใส/จุด/แผลที่อวัยวะเพศ
6.     รู้สึกเจ็บเมื่อมีเพศสัมพันธ์
7.     ปวดท้องน้อยมาก โดยไม่ใช่อา่การประจำเดือนตามปกติ ไม่ควรซื้อยากินหรือยาเหน็บเองเมื่อมีอาการผิดปกติ เพราะอาจรักษาไม่ตรงกับโรคที่เป็นอยู่และรักษาไม่หายขาด
  เพศชาย
หากมีอาการดังต่อไปนี้ ควรไปพบแพทย์ ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ อาจทำให้เชื้อโรคลุกลามได้
1.     มีน้ำหนองไหล
2.     มีอาการบวม
3.     รู้สึกคัน
4.     ปัสสาวะแสบขัด หรือปัสสาวะบ่อย
5.     น้ำปัสสาวะขุ่นหรือมีสีผิดปกติ
6.     มีเนื้องอก
7.     รู้สึกเจ็บเมื่อมีเพศสัมพันธ์
สุขภาวะอนามัยทางเพศ
คือการดูแลรักษาสุขอนามัยของอวัยวะเพศ ทั้งในเพศหญิงและเพศชาย ซึ่งมีข้อแตกต่างกัน การทำความเข้าใจและเรียนรู้ เรื่องการดูแลตามสรีระทางเพศที่แตกต่างกันจึงมีความสำคัญมากที่จะทำให้อวัยวะเพศส่วนนี้สะอาดและปราศจากโรคติดต่อใดๆ ดังนั้นการรักษาอวัยวะเพศ จึงมีความสำคัญมาก เพราะบริเวณอวัยวะเพศมีขน ช่อง ร่องและหนังบางส่วน ปกคลุมอยู่ รวมทั้งยังอยู่ใกล้ช่องปัสสาวะและทวารหนัก ทำให้อาจเปรอะเปื้อนและติดเชื้อได้ง่าย
  การดูแลอวัยวะเพศหญิง
การทำความสะอาดอวัยวะเพศ
1.     ทำความสะอาดขณะอาบน้ำ โดยใช้น้ำธรรมดาและสบู่
2.     ไม่ควรสวนล้างช่องคลอด โดยใช้น้ำหรือน้ำยาฆ่าเชื้ออย่างเด็ดขาด เพราะทำให้สภาพแวดล้อมภายในช่องคลอดเปลี่ยนไป จนอาจเกิดการติดเชื้อได้ง่ายขึ้น
3.     หลังทำความสะอาดแล้ว ควรซับด้วยผ้าฝ้ายและตากผ้าให้แห้งจะได้ไม่อับชื้น
4.     ขนอ่อนๆ ที่หัวเหน่าจะช่วยป้องกันกลิ่นของอวัยวะเำพศ ไม่ควรถอนทิ้ง โกน หรือย้อมสี แต่สามารถเล็มตัดแต่งให้สวยงามได้
5.     เมื่อใช้ห้องน้ำสาธารณะ หลีกเลี่ยงการใช้น้ำฉีดทำความสะอาดหลังปัสสาวะ แต่ให้ใช้กระดาษชำระซับให้แห้ง
6.     การทำความสะอาดทวารหนัก ควรใช้กระดาษทิชชูเช็ดจากหน้าไปหลังเพื่อป้องกันการเปรอะเปื้อนที่อวัยวะเพศ
7.     ควรหลีกเลี่ยงการใช้ผ้าอนามัยแบบสอด เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองติดเชื้อ
  การดูแลอวัยวะเพศชาย
การทำความสะอาดอวัยวะเพศ
1.     ทุกครั้งที่อาบน้ำต้องปลิ้นหนังหุ้มปลายออกมาเพื่อทำความสะอาด ชำระคราบไคลที่หมักหมม อยู่ภายใต้หนังหุ้มปลายออกหรือที่เรียกว่า "ขี้เปียก" ซึ่งเป็นขี้ไคลที่เปียก เป็นสิ่งที่ก่อมะเร็งปากมดลูกในคู่นอนได้
2.     ปัสสาวะควรถ่ายจนหมด จะได้ไม่หมักหมม ก่อให้เกิดเชื้อแบคทีเรียได้
3.     หลังทำความสะอาดแล้ว ควรซับด้วยผ้าฝ้าย และตากผ้าให้แห้งจะได้ไม่อับชื้น
4.     ขนอ่อนๆ ที่หัวเหน่า ช่วยป้องกันกลิ่นอวัยวะเพศ ไม่ควรถอนทิ้ง โกนหรือย้อมสี แต่สามารถเล็มตัดแต่งให้สวยงามได้
5.     ไม่ใช้กางเกงใน กางเกง ผ้าเช็ดตัว ผ้าขาวม้า ปะปนกับคนอื่น เพราะอาจทำให้เราติดเชื้อได้